2017年09月一覧

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朝の体操。

子供達と添い寝すると、どんなに睡眠が足りていても、起きた時に、 「肩が痛い」「首が痛い」「腰が痛い」など、体の不調を感じることがありま...

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橋本病と朝活と育児

私は、橋本病だとわかる前から、早起きをしていました。正直、辛い日々もあり、早く起きれたとしても、日中、子供のお昼寝=私のお昼寝でした。子供が...

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橋本病だとわかるまで

長男を妊娠する3か月ほど前、タレントの北斗昌さんが乳がんだと公表されたのを機に、初めて乳がん検診を受けました。 初めてだったので、一般的な...

寒い朝。秋

だんだん朝が、冷え込んできましたね。 今朝は、5時前に起きました。 ぐっと寒いです。暖房がないとじっと座っていられません。

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早起きするなら9月!

「秋は早起きのリズムを作るのにうってつけ」と書かれているものが多いと思います。 ですが、夏が過ぎ、残暑が過ぎると、だんだん肌寒くなってくるのが秋ですよね。