膝の痛みに効く食べ物

なんと、私の大好きなアボカドが効くそうです!

ポーランドで行われた実験で、毎日、膝の痛みを抱える5000人に近くにアボカドを食べてもらったところ、なんと80%の人の痛みが改善されたようです。

それに、アボカドの健康効果には

・コレステロールの抑制

・整腸作用

・高血圧防止

・抗酸化作用

・美肌

など、いいとこ尽くしです。

アボカドを食べて痛みとおさらばしたいですね。

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