ガレット?

日曜日。昨夜も長男、なんだかんだ2回くらい起きました。 おかげで、今日も6時過ぎに起きました。 子供達もみんな起きてきたので、 1時間...

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朝の体操。

子供達と添い寝すると、どんなに睡眠が足りていても、起きた時に、 「肩が痛い」「首が痛い」「腰が痛い」など、体の不調を感じることがありま...

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橋本病と朝活と育児

私は、橋本病だとわかる前から、早起きをしていました。正直、辛い日々もあり、早く起きれたとしても、日中、子供のお昼寝=私のお昼寝でした。子供が...