ハロウィンパーティにカボチャと紫芋のババロアはいかがですか。

昨日、一足先に、我が家でハロウィンパーティをしました。簡単ですけど。

朝から準備をしていました。

カボチャと紫芋を使ったスイーツを作りたいと思い、オリジナルレシピで作りました。

レシピはクックパットに掲載しています。

中身は、マーブル模様にしました。本当は外側もマーブル模様にしたかったのですが。

マシュマロのデコレーションは、子供たちにお願いしました。

普段から、子供達と簡単なお菓子は、一緒に作るのですが、少し凝ったものは、一人の時間に子供たちが喜んでくれる顔を想像しながら、ゆっくり作るのが一番いいですね。

特に、細かい作業や集中しないといけない作業がある時は、子供に話しかけられると神経が乱れるのか失敗しがちになってしまいますからね。

スイーツを作る時に欠かせないのが、ボウルですが、私はこちらを気に入って使っています。


大きいボウルがとても重宝していて、深さがあるので生クリームやメレンゲを泡立てるときに、周りに飛び散りにくいですし、あふれる心配がありません。

 

朝から断捨離。キッチンの片づけで節約&時短

昨日のキッチン片づけの続きです

今日は、パントリーと食器棚の片づけをしました。

今まで、パントリーは「食材の在庫置き場」、食器棚は棚の部分に食器を置くもの

と固定観念がありましたが、その固定観念を取り払って片づけをしました。

まずパントリーは、在庫置き場ではなく、物置にすることにしました。それは、シンクから遠いからです。

昔、ファミリーレストランのキッチンで働いていた時、効率よく動けるために食材や道具をどこに置くかということを考えていたなと思い出しました。

家のキッチンも同じです。体は動かさずに、手を動かすだけで物に手が届くと、時間も体力も無駄に使うことがなくなりますよね

パントリーにあった食材は、工夫してシンク周りに集めました。

また、食器棚は、引き出しの中に入っていたのを取り出して、引き出しに使用頻度の高い食器を入れました。

なぜかというと、引き出しの高さが使いやすい高さだからです。また、子供でも難なく届く高さなので、お手伝いをお願いしやすいかなとも思ったからです。子供には、普段から少しは手伝いをさせていたけれど、食器をテーブルに持っていってもらいたい時にお願いできなかったので、引き出しに移しました。

どこでもどこに行っても手伝いをするのが当たり前、協力するのが当たり前な子供に育ってほしいと思っています。

今までは、引き出しにお弁当グッズやケーキのろうそくなど普段の料理に関係ないものをたくさん入れていました。

使用頻度の高い食器を使用しやすい高さに収納したので、料理の時間が短縮できるようになることが楽しみです。

断捨離と整理整頓で節約。

今朝は、4時に起きました。なんとなくインターネットニュースを見ていたら、

「整理整頓で節約。年収420万でも年間100万以上貯めています」とのコラムを発見しました。

とくに、キッチンの整理整頓を重視しているそうです。自分だけではなく、家族にも在庫を把握してもらって、無駄買いの防止を促しているのだとか。そのおかげで、生活費が2万円くらい下がったようです。

また、一目見ただけで分かるようにラベリングをしたり、冷蔵庫の中でさえも食材に住所を振っておくのだそうです。そして、買い足さなければならないものを発見したらその都度リスト化して、調味料など急ぐ必要が無いものは安い時に購入すればいいなど、頑張らなくてもいい節約術が沢山書かれていまいした。

そんな今朝は、特にすることを決めていなかったので、善は急げでキッチンの断捨離をしました。

キッチンには、パントリーがあるので全部出して、いらないものの処分。あとは、長男が下側にある引き出しなどを引っ張り出して、いつも床が散乱しているので、下の方に置かれている物たちを処分しながら上の方へ移動させたりしました。

すると、我が家の無駄買いが見えてきました。それは、お菓子です。ケースにギューギューになる量がありました。子供たちにもう少し抑えるように約束させないといけないですね。

あっという間に6時になってしまったので、途中で切り上げました。明日以降も続きをしていきたいと思います。

このコラム、同じような方が数人書いていました。皆さん、「整理収納アドバイザー」の資格を取って、節約を手に入れたようです。この資格を取ってみたくなりました。時間が空いたら、勉強を始めてみようかな。

花のある生活を目指して来春の庭づくり。

次女を送り出す前に朝の片づけと洗濯物干しを終えました。

幼稚園に送って帰宅し後は、長男をおんぶしながら掃除だけです。

まだまだ午前寝をする長男。掃除をしている間に寝てくれます。

長男を降ろし、残りの掃除を終えてから長男が起きるまでは、私の自由な時間です。

今日は、春に咲く球根を植えました。

チューリップ、クロッカス、グラジオラスです。

庭も風水を使うと運気が良くなるそうなので、方角に合わせた花色で植えてみました。

ちなみに方角に合う色は、

  黒、グレー、白、ピンク、オレンジ、青

東北 赤、黄、あめ色、白、青

  赤、青、紫、白

東南 オレンジ、緑、ベージュ、赤、白、ピンク、青

  紫、緑、ベージュ、赤、白、オレンジ、青

南西 紫、緑、グレー、黒、黄、白、茶色、ベージュ

西  黄、ピンク、赤、茶色、ベージュ、青

北西 ベージュ、黄、赤、白、茶色

だそうです。

我が家は、南西に向きで、花壇の位置は南から西側にかけてあります。

なので、なるべく方角と色を合わせて植え付けました。

去年は、妊娠と出産であまり手入れができませんでしたが、今年は四季折々に花が絶えない花壇を目指していきたいと思います。

花があるとお庭だけではなく、切り花として家の中でも楽しめますよね。

家の中にお花があるとそれだけで、ちょっと優雅でゆとりのある空間が生れませんか。

お花を飾ることは、風水的にもとてもいいことだそうですよ。

こちらのチューリップは4種類10球も入っています。春と言ったらチューリップと言う方も多いのでは無いでしょうか。これだけでも、春の花壇はとても華やぎそうですね。


秋植え球根 春咲きチューリップ10球入り

こちらのクロッカスの他3種で45球もあります。自分で何を植えたらいいのだろうか迷っている方には便利なセットですね。このセットを買うだけで春の花壇はばっちりです。

毎年楽しめる!球根 セット 秋植え球根 早春咲き小球根 3種各MIX合計9カラー計45球set☆★ミニアイリス3カラーMIX&チョオノドクサ2カラーMIX&クロッカス4カラーミックス★【期間限定送料無料 メール便 対応の場合は代引不可】お届け中

こちらのグラジオラスは郵便も対応しています。


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ガーデニングをしてみたい人は、こちらの道具があると便利です。初心者さんにもぴったりです。


ベランダ菜園や鉢植えを始める人にオススメ ガーデンニング7点セット 初心者向け 園芸用品 はさみ・霧吹き・移植ごて・鋤・くまでなどを手提げ収納袋にひとまとめ

スキレットでかぼちゃちぎりパン。

台風ですね。被害など遭われていませんか。

私の住んでいる地域では、今日、ハロウィンイベントを開催される予定だったのですが、

台風の影響を考慮して中止になりました。

毎年あり、イベントに参加しているのですが、いつも寒くて風邪を引きそうになるので、今年は参加する予定ではありませんでした。

それでも、少しはハロウィンの雰囲気を味わいたかったので、スキレットでかぼちゃちぎりパンを作ってみました。

みにカボチャパンは、形が不格好になってしまいました。それでも、子供たちは喜んで食べてくれたので良かったです。10月30日に近づいてきたら、リベンジしたいと思います。

孤独になりがちな育児期間!SNS活用で自己肯定感を高めよう!

 

趣味をみつけても、それをさらにやりがいのある、生活に張りを持たせるものにしませんか。

普通に趣味をするだけでも十分楽しいです。それは、私が実感しています。

自分の時間に好きなことが出来るって、毎日の慌ただしい生活を過ごしている子育てママや主婦とっては、ご褒美ともとれることですよね。

でも、私は、どうせするなら「趣味=楽しい」だけではなく「趣味=楽しい+やりがい」を目指し、実行しています。

自分を評価してもらうために狭い世界から抜け出す

育児中のママや専業主婦って、生きている世界が狭いですよね。

家が世界の中心で、外の世界は、日常生活だとせいぜいお買い物や保育園、幼稚園の送り迎えくらいだと思います。

そして、世界の中心の家の中と言えば、終わりの見えない家事と終わりの見えない育児だけ。

御主人が言ってくれなければ、誉め言葉やねぎらいの言葉すら無い毎日ですよね。

更に、家事や今していることの最中に子供に呼ばれたりして、いろいろな物事を中途半端に終わらせることが多いと思います。

強制的に終わらなけばいけないと、欲求不満になりますよね。それが、毎日数回、十数回積み重なるとストレスになりますよね。これが育児ストレスの原因にもなります。

ただでさえ狭い世界なのに、終わりの見えないストレスがあると辛くなってしまいます。

じゃぁ、どうやって狭い世界から抜け出せばいいのか、ですよね。

私の場合でお話させていただくと、今は、インターネット、SNSがありますよね。

このブログを立ち上げたのだって、少しでも世界を広げたいから。そして、もし、同じ考えや悩みをお持ちの方の微力になれたらと思って始めました。

私は、小さいころから写真が好きなので、imstagramを始めました。素人の写真に「いいね」をしていただくと、とても小さいことですがとても嬉しいものです。また、今は、自分で撮影した写真を販売することもできますよね。数枚ですが、購入して頂いています。それでも、自分に「お金を払ってもいい」と思ってくださるのは、本当に光栄です。

家の中にいると、あまり褒められたり評価されることって少ないと思います。インターネットを使って、国内だけではなく世界とつながることで、自分の価値感を認めていただくのは、自己肯定感を高めてくれるのでとてもうれしいです。

世界とつながることでやりがいのある毎日を

生活圏を広げるって難しいですねよね。だから、私は、インターネットやSNSを使って世界を広げ、そして、自分を評価してもらう方法を取るようにしました。子育てママさんや主婦の方は、自分の立場だからこその知識や経験が豊富だと思います。また、同じ立場で共感していただくことは、自分のしていることが間違っていなかったと思えることだと思います。得に子育てで悩んでいると、共感している人が大勢いるだけで自信につながりますよね。

自分が評価されると、また挑戦してみようと意欲が湧いてきます。なので、例えばimstagramに料理や手作りおやつの写真をupしようとしたとき、何を作るか、どうやって見せるか、などいろいろ挑戦したいことも増えます。料理やおやつのレパートリーも増やせるきっかけに繋がりますよね。

そして、自己表現するための時間を作ろうとする考えにもなると思います。「これをやりたい」と思えば、家事の作業を早く終わらせ時間を作ろうと思えますし、無駄だと思う時間を取捨選択して、効率の良い時間の使い方もできるようになると思います。私は、スマートフォンでのゲームを辞めました。また、Facebookでの投稿やお友達の投稿を見るのも辞めました。

「身になる時間は使い、身にならない時間は捨てる」ことにしました。いわば、時間の「断捨離」です。少ない自分の時間を増やすためには、些細なことでも無駄な時間は減らすべきだと思います。そして、身になる時間を増やし、やりがいのある時間を増やしましょう。

 

 

 

 

朝活への道step5~趣味の見つけ方~

無趣味だっていう主婦の方、いらっしゃいませんか。

私もそうでした。

育児に追われて時間は無いし、趣味の「趣」の字も頭に浮かびませんでした

でも、育児に追われていても、極たまに全くすることが無い時間ってありませんか。

私は、ありました。でも、普段、趣味をしていないし、結婚する前や子供が生れる前までにやっていた趣味はあるけど、短時間ではできない、じゃぁ、何をしよう?と、せっかくの空き時間をいつももてあそばしていました。

今だから、朝に趣味活を出来ている生活ですが、この生活を確立する前は、少ない空き時間を有効に使いたい、という思いで趣味を探しました。

主婦向きの趣味を探す

主婦向きの趣味はないか?こ記事を見てくださっている方なら、一度や二度、インターネットで「主婦 趣味」などと検索したことがあるのではないでしょうか。私は、趣味を見つける前の少ない空き時間でもっぱら探していました。

主婦の趣味と言っても、主婦にも3種類があると思います。育児真っ最中の方、少し育児が落ち着いた方、育児が終了した方といった具合です。

私は、7歳、4歳、1歳の子供がいるので、育児真っ最中の主婦に限ってお話させていただきます。主婦の中でも、一番自分の時間が無いと思うからです。ほかの主婦の方たちは、時間に余裕があると思うので、これから書かせていただくことにより時間をかけられたり、工夫などを付け加えることが簡単だと思います。

趣味の探し方ですが、上記に書かせていただいたようにインターネットを使うのが一番簡単だと思います。

情報が多すぎて、じっくり読む時間が無い、良さそうな趣味はあったけれど自分にできるのか、など不安や悩みが出てくることもありますよね。

その解決策として、私がしたことは、検索をする前に自己分析です。

就職する際に、履歴書やエントリーシートに書く準備としてした自己分析です。

趣味というのは、じぶんがしたいこと好きなことだと思うので、

「自分が好きなこと」「やってみたいこと」「昔していた趣味や好きだったこと」の3点を挙げて、いらない紙の裏でもいいのでずらーっと走り書きしてみてください。色々考えないで、無心で頭に浮かぶことを書くと、育児で追われていて忘れていた趣味や理想などが見えてくると思います。

ちなみに私は、今したいことは、来春に向けての庭づくりです。ぼちぼち春に咲く球根や苗を何をどのようにして植えようか考えています。

始めたいことを頭に入れておくと情報は向こうからやってくる

よく「未来日記」というのがあると思います。手帳やカレンダーにいつまでに何をできているようになっている、と書くものです。これは人の心理を利用した自己暗示的なものがあると思います。いつまでに自分を理想に近づけていたいという人間の「欲求」を利用しています。

誰だって自分をマイナスにしたい人はいないと思いますから。

なので、育児に追われていても「自分がしたいことや理想」を頭に常に入れておくだけでいいのです。すると、脳のコンピューターが「今このキーワードを気にしている」と認識してくれていて、例え、自覚として気に留めていなくても、脳が潜在的にそのキーワードを気にしてくれます

だから、何気なくテレビやインターネットを見ていると、「これは、このキーワードに役に立ちそう」と気づくことが出来ます。頭にキーワードが無ければ見逃していたと思います。

私の実体験として、先に挙げたガーデニングのこともそうです。9月に入ってから庭が気になりだして、もう少し花数を増やしたい来年は今年よりも花がいっぱいの庭にしたいと考えいました。でも、ガーデニングは今年で3年目でろくに手入れの仕方や花の種類や育て方など勉強してこなかったので、どんな花があるのか初心者でも育てやすい花は何かわからないことが多いのです。そんな矢先、広告で初心者でも育てやすい花のセットというものが掲載されていました。たぶん、ガーデニングや庭のことに悩みや理想を持っていなかったから気にも留めていなかった情報だったおと思います。

「情報は向こうからやってくる」と書きましたが、自分の頭にキーワードがある前提です。少しでも自分の時間を有効に使いたいと思っている子育てママさん、忙しいのはよくわかります。でも、忙しさを理由に何もしないと、ふと立ち止まったときに「私って、何?」って思ってしまうかもしれませんよ。私も実際思ったことがありますから。そう思った自分がとても虚しかったです。家事と育児以外何もすることがないのかなと。

趣味を見つけたい主婦の皆さん、一度自己分析をして頭に、脳に自分がしたいことや理想のキーワードを入れてあげてください。一度でいいんです。強く思えば思うほど、脳の中で優先的に整理されて、ふとしたことから情報を発見してくれて、自分に知らせてくれるはずです。そのひらめきだけでうれしくなり、そのことに取り組んでみようと思わせてくれるはずです。

いまでも、同じように趣味を深めようと色々とアンテナを張っています。そのおかげか、今では時間をもてあそばすのではなく、時間が足りなくなるほどにまりました。

朝活日記に日々の趣味を書いています。少しでもあなたとキーワードに引っかかる手助けになれば幸いです。

朝活で風水の勉強。

最近、風水に興味を持ち始めました。それは、気分転換をしたかったですし、ここ数か月ずっと主人が「仕事を本気で辞めたい」と愚痴るようになってしまって、正直それを聞くのが聞き飽きてしまったからです。なので、主人の身辺が少しでも改善する方法が無いかなと思い、風水にたどり着きました。

スピリチュアル的なものは、あまり信用しないのですが、たまたまテレビで風水の話題を目にしたのがきっかけです。

不思議なことに、自分の中での悩みや何かやりたいことのアンテナを張っていると自然と向こうからやってくることが多いのです。朝活を始める前までは、アンテナを張る余裕が無かったので自分にとって有益な情報は、かなり見落としてしまっていたんだろうなと思う今日この頃です。

風水の話に戻ります。

まだまだ勉強中なのですが、今できることから始めています。

家風水の場合、掃除はどこの場所でも基本中の基本のようです。お金や幸運は、きれい好きなんだそうですよ。それを言われると耳が痛いのですが。こどもがいるとあちこちすぐ汚れますよね。

まずは、キッチン。キッチンは、家族の健康運と金運を司っているそうです。キッチンは、火の気が強いので、お金を燃やしてしまうと言われるそうです。それを少なくするために、キッチンマットを敷くとよいそうです。キッチンマットは、木の気を持っているので、火の気を和らげてくれるのだそうです。我が家は、掃除がしやすくなると以前テレビで知ってからキッチンマットは敷いていませんでした。なので、数年ぶりにキッチンマットを敷きました。

玄関。朝活で簡単掃除。玄関でも書きましたが、玄関は外の良い気の出入り口です。

ここを一番きれいにした方がよいそうです。また、おもちゃや玄関には関係のないものは置かないのが鉄則だそうです。あと、季節外れのものを置くのもタブーだそうです。

来年の運気は、今年の10月や11月から来ているそうです。そして、この時期は来年に向けて新しい財布を持つこともよいそうです。毎年、ラッキーカラーがあるそうなのですが、来年はオレンジとピンクだそうです。どうせ買うならラッキーカラーの財布を買いたいですね。また、お札入れと小銭入れは別々にした方が散財防止になるそうです。

私の場合、初任給でかったDacotaの財布を10年以上使っています。

傷がついたり、色が部分的に違ったりはしていますが、まったく擦り切れたりはしていないんです。初任給で買ったという思いと、10数年の思い出が詰まった財布なので買い替えられないんですよね。

同じものが見つけられなかったのですが、母が使っているタイプをご紹介します。

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母も同じく10数年使っております。お手入れは、たまに拭くだけだそうです。でも、私の財布と同じで、まったく擦り切れたりほつれたりしておりません。

少し値は張ってしまいますが、一度本物を買えば値段以上の価値があると思います。

だって、一つ3000円のお財布を買ったとして、3年くらいで壊れたりしたら、10年で9000円ちょっと、12年で1万2000円となり、余計高くついてしまいますよね。

安物買いの銭失いとは、よく言ったものです。

この機会に、少し値は張っても、丈夫で長く使える財布に切り替えてみるのもいいかもしれません。

私は、とりあえず、小銭用にピンクやオレンジ色の財布を購入しようかなと思います。せっかくなので、同じDakotaでそろえてみようかと検討中です。

 

 がま口タイプもあります。

 

プリっとした形がかわいいです。

ショルダータイプなので、ちょっとしたお出かけにもぴったりですね。

 

 

また、風水について勉強を深めていったら、何かご紹介したいと思います。

趣味や興味を持つと、次から次へとやりたいことが出来てきて、毎日の生活に活力を与えてくれます。朝活は、私にとって神です。

 

 

橋本病と妊娠と出産。

橋本病でこれからご結婚や妊活をしたい女性にとって、心配なことの中に「無事に妊娠し出産できるか」という疑問が少なからずあると思います。

答えは、可能です。

難しい医療的なことは、具体的にはわかりませんが、

私は、3人目の妊娠の直前に橋本病だと言われました。そして、無事に3778gの大きな男の子を出産することができました。

ただ、普通の妊婦さんよりは病院に通う回数は多くなります。

総合病院であれば、一回の通院で産科と甲状腺の診療科に通うことが可能なところもあると思いますが、私の場合は、個人の産婦人科に通っていたので、別の日に別の病院で甲状腺を診ていただいていまいた。

なぜかというと、妊娠を継続できるのは、甲状腺で作られているホルモンの作用のおかげだからだそうです。

そして妊娠初期、中期、後期では様々なホルモンのバランスが違うので、妊娠中は、定期的にホルモンの値を検査する必要があるとのことです。

私の場合は妊娠初、中期では2か月に1回、後期では1が月に1回ホルモン検査をしました。

そして、その結果をそのつど産婦人科に持っていき、特に異常は見られなかったので、薬を飲むこともなく、無事に出産と至りました。

産後は、体が元の状態に戻ろうとするため、またホルモン変動が起きやすいということで、甲状腺の先生からは、産後2か月くらいには検査をしてくださいと言われました。

そして、産後初めての検査で自覚症状はなかったのですが、数値がものすごく悪くなっていたので、それから現在、チラージン50mgを毎朝1錠飲む生活を続けています。

薬の副作用もなく体が軽くなり、毎日快適に過ごしています。

たった1錠の薬を飲むだけで、調子がよく子供達のリクエストのお出かけにも答えられているので、ほんとに橋本病だとわかって治療出来ていることに感謝しています。

ただ、この病気、遺伝性のようなので、長女と次女が20歳くらいになったら検査する必要がるなと思っております。

早いうちからわかっていた方が、対処できますし、私の用に原因不明で頭痛や体調不良になってもらいたくはありませんからね。

朝がだいぶ冷え込んできました。

皆さん、風邪など体調を崩しておりませんか。
我が家は、長女が思いっきり風邪をひき、次女も少し咳をし始めました。
そして、私も。

1週間前から頭痛がしており、頭痛が出る前日に長男をおんぶして上の子たちのアスレチックの付き添いをしていたので、
ひどい肩こりを起こしていたので、そのせいで頭痛がしているのかと思いきや、風邪でした。
3日くらい前からくしゃみや鼻水が出てました。鼻炎持ちなので、きっとそのせいかなと思ったのですが、
頭痛も治らないので、耳鼻科へ。
アレルギー症状がばっちり出ていて、喉が赤かったそうです。喉は、まったく痛くもなんとも無かったのですが。
ともかく、原因がわかってよかったです。
1週間以上頭痛が続くのは、辛いですからね。
そのため、先週から早くは起きれるものの、何もする気がなく、ただぼーっとしていました。
私、低体温なので、体温を上げる工夫をしないといけないですね。

薬をきちんと飲んで、体を温めて早く治したいです。