次女の病気とコウノトリ。

先日の「コウノトリ」を録画していたので、月曜日に見ました。

エンドロールに見たことのある方のお名前があることを初めて気づきました。

次女を妊娠中に先天性の病気が発覚し、その後お世話になった産科の産科長さんのお名前でした。

東北の周産期医療では、名の知れた方だというのは知っていましたが、ドラマの監修もなさるほどの方だったとは驚きでした。

改めて、次女のことを助けられる病院がそばにあったことに感謝します。そんな次女は、現在4歳。幼稚園の年中さんです。

夏休み明けから渡り鉄棒にはまり、毎日しております。

おかげで今では、一本抜かしは楽勝で、片腕だけでぶら下がること楽勝です。

最近は、足を引っかけて足だけでぶら下がれないかと頑張っています。すこし、足の長さが足りないので難しいかなと思いますが。

少々親ばかかもしれませんが、片腕でぶら下がるのが楽勝なのでボルダリングを習わせてもいいのではないかと考え中です。

次女は喘息持ちなので、咳はしやすいですが、その他は全く先天性の病気だったとは思えないほど元気で活発です。

妊娠中や生まれてから子供が病気と言われた親御さんの希望になってほしいと思うので、これから少しずつ、こちらのサイトに次女の病気のことを書いていこうと検討中です。

なぜなら、病気だと言われて私と主人は色々と調べましたが、希望が持てる内容や情報がほとんどなかったからです。

ドラマ「コウノトリ」これからもシリーズ化するべきドラマだと思います。

 

朝活で写真が好きな方向けのお小遣い稼ぎ。

写真を撮るのが好きな方向けのお小遣い稼ぎです。

普段の写真、観光地での写真など様々な写真がお家に眠っていませんか。その写真たちを使ってお小遣い稼ぎができます。

写真・イラスト・動画素材販売サイト【PIXTA(ピクスタ)】でご自分が撮りためた写真を無料で販売することができます。

販売方法は、とても簡単です。

アカウントを取って、販売すればいいだけです。

私ももちろん、販売しています。数枚だけではありますが、ありがたいことにご購入してくださっています。今、無料で様々な写真などの素材を手に入れられる時代なのに、ずぶの素人の写真にお金をかけてくださることは本当に光栄です。

写真を販売するのに1枚当たり5分もかかりません。写真を選ぶ時には時間がかかるとは思いますが、販売したい写真さえ決めてしまえばすぐに販売できます。

これから写真を販売してみたいという方は、どこかに出かけたついでに、販売を意識した写真を撮ってみたり、普段の生活でもインテリアや生活雑貨を販売用にセットして撮影してみてもいいと思います。

写真だけではなく、動画やイラストの販売もすることが出来ます。



長女。初めての持久走大会

今朝は、今季最低記録を更新する地域が多くなりそうなくらい、寒いですね。

そんな今日は、小学校1年生の長女が、持久走大会です。

学校から手袋、長袖長ズボン可と言われていますが、それでも寒いですよね。

昨日ずっとお腹の調子が悪かった長女。夜寝る時にはすっかり良くなったようですが、

今日は知ることが出来るか微妙です。

明日は、学校がお休みで来週、長女の誕生日もあるので新幹線で実家の秋田に帰ります。

新幹線を予約したので、体調を崩してほしくないです。(秋田新幹線なので、指定席のみ)

長女もですが次女も長男も今日の寒さで体調を崩しませんように。

皆さんも体調を崩さないようにしっかり温かい服装をしてくださいね。

育児ママのお歳暮選びは朝の時間にゆっくりと。

そろそろお歳暮の時期ですね。

育児ママのみなさんも、義両親や両親、会社の上司など相手先のことを考えたお歳暮を何にしようかと悩んでいる方も多いと思います。

選ばないといけないけれど、日中はバタバタしているし、子供たちを寝かしつけた後は、夕飯の片づけや明日の準備、ホット一息入れたいなど、なかなか落ち着いた時間が取れませんよね。そんな時は、子供たちが起きる前の静かな朝に行ってしまいましょう。

朝は、このサイトに幾度どなく書いていますが、寝起きで頭がさえているので、一番集中できる時間です。朝は、家事もいろいろとこなさなくてはいけませんが、集中できるので短時間で終わらせることができます。

私のお歳暮を贈るのは両親です。義両親にももちろん贈りたいのですが、義両親は苦手なんだそうです。結婚当初はお歳暮だけではなく、お中元や母の日など贈っていたのですが、だんだんと遠回しに「要らない」と言われてしまいました。でも、普段お世話になっているので、会う時は気にならないような手土産を持って行っています。

私の両親は、ちょっと珍しもの変わったものが好きです。

コーヒーが好きです。私が小さい頃は、しょっちゅう豆から粉をひいていたので、家じゅうがコーヒーの香りが充満していました。

そんな両親には、手詰めのドリップコーヒーを贈りたいと思います。

【コーヒーばか】の店」が販売しています。こちらのサイトを覗くとお店の名前の通り、コーヒーへの愛がとても感じられます。また、手詰めのドリップコーヒーを販売しているお店は他には無いのだそうです。

こちらを購入している方は、ほとんどがコーヒーが大好きな方へのギフトとして選ばれていました。

贈られた方はご年配の方が多いようなのですが、「いつものドリップコーヒーよりも香りが強い」「しっかりとした味わい」「またこのコーヒーを贈ってもらいたい」との感想を頂いているそうです。味を知り尽くしているご年配の方から喜ばれるほど嬉しいものはありませんね。

リピーター率が50%というのも凄いですね。

こちらの店主、会社員を早期退職してこちらのお店を立ち上げたそうです。並みならぬコーヒー愛や努力があったからこそ皆さんに満足いただけているのでしょうね。

ドリップコーヒー以外にも味が違う数多くの豆やコーヒーに合うスイーツなども取りそろえられています。きっと相手方や自分にも合うコーヒーがあると思います。

発送の対応にも定評があるようで、指定日を過ぎていても対応してくださるようです。

熨斗やラッピングもしっかり行ってくれます。

 

朝茶で風邪予防&ストレス発散。

朝茶。朝にお茶を飲むことです。
「朝茶は福が増す」ということわざがあります。
朝にお茶を飲むと、幸運を招く、一日を幸せに過ごせるという意味があるそうです。早く起きて、自分のため家族のため、お茶をじっくりと淹れ、心を落ち着けて飲む。頭をすっきりとさせ、身を引き締める効果もあるそうです。
また、緑茶にはカテキンなどの健康成分もあり、風邪予防にもなりますね。ママが体調を崩すと家の中が回らなくなってしまいますからね。また、子供達にも苦くないように入れた緑茶を飲ませています。

私は、朝一番に口に入れるのはお茶です。
風邪防止の為に、うがいをしてから頂きます。起きたての口の中は、汚れた雑巾くらいに雑菌がいるそうですよ。
日中は、子供達のことでバタバタしており、ゆっくりお茶を入れる、ゆっくり飲むといったことは、不可能に近いので、朝の自分の時間にゆっくりリラックスして頂きます。
お茶を飲むことが朝活かと疑問を持たれる方もいると思いますが、お茶を入れるにも作法やおいしいお茶の入れ方がありますね。お茶を入れてからお茶を口にするまでを「お茶を楽しむ」とすれば、立派な趣味、立派な朝活になると思います。
作法というとお抹茶のイメージで堅苦しいですし、難しいですね。父の影響で小学生のころ、お抹茶を習っていましたが、しっかりしようとすると難しいですね。

少し話がそれてしまいましたが、緑茶の入れ方を分かっていれば、自分はおいしいお茶を飲めるし、お客様へ恥のないお茶をお出しすることが出来ますよね。
簡単にですが、お茶の入れ方をご紹介したいと思います。

お茶にもいろいろ種類があるので、種類別の入れ方をご紹介しますね。

煎茶

煎茶のいれ方(2人分)
<おいしさの目安>
茶葉の量4g
湯の温度80℃(上級煎茶) 90~100℃(普通煎茶)
湯の量200ml
浸出時間30秒

1茶葉を入れる。
(4g:ティースプーン2杯)

2お湯を一度湯のみに移す。(お湯の温度:80℃)
※普通煎茶の場合は、ポットのお湯を直接急須へ。

3湯冷ましした湯を注ぐ。
浸出時間:約30秒

4少しずつ均等に注ぎ分け、最後の1滴までしぼりきる。

深蒸し煎茶

深蒸し煎茶のいれ方(2人分)
<おいしさの目安>
茶葉の量4g
湯の温度80℃
湯の量150~200ml
浸出時間 約30秒

1茶葉を入れる。
(約4g:ティースプーン約2杯)

2お湯を一度湯のみに移す。(お湯の温度:約80℃)
※湯のみに移すと適温に。

3湯冷ましした湯を注ぐ。
浸出時間:約30秒

4少しずつ均等に注ぎ分け、最後の1滴までしぼりきる。

玉露

玉露のいれ方(2人分)
<おいしさの目安>
茶葉の量6g 湯の温度60℃
湯の量100ml
浸出時間 2分

1お湯を湯のみに注ぎ、次に急須に移し、さらに別の湯のみに移し替えて湯冷ましする。
(お湯の温度:60℃)

2茶葉を入れる。
(6g:ティースプーン3杯)

3湯冷ましした湯を注ぐ。
浸出時間:2分

4少しずつ均等に注ぎ分け、最後の1滴までしぼりきる。

玄米・ほうじ茶
玄米茶・ほうじ茶のいれ方(2人分)
おいしさの目安
茶葉の量4g
湯の温度95℃
湯の量200ml
浸出時間30秒

1茶葉を入れる。
(4g:玄米茶はティースプーン2杯、ほうじ茶はティースプーン山盛り4杯)

2ポットのお湯を直接急須へ。
(お湯の温度:95℃)
※香りを出すため、必ず高い湯温で。

3浸出時間:30秒
※長めにすると味が濃くなります。

4少しずつ均等に注ぎ分け、最後の1滴までしぼりきる。
(お茶の入れ方はいずれも 伊藤園 お茶百科http://www.ocha.tv/参照)

 

私は、お茶が好きなので、煎茶とほうじ茶は、いつも常備しています。その他のお茶も飼いそろえる時もあります。

キッチンの一角にお茶やコーヒーコナーを準備しておいて、気分に合わせて飲みたいものを飲んでいます。朝から何を飲もうか楽しいですよ。

また、急な来客があった時でも、お客様の好みでお茶などを差し出すことが出来るので、種類をそろえておくことは何かと便利だと思います。

朝の静かなリビングで、ゆっくりお茶をいれて、ゆっくり飲む。お茶温かさで体の血行がよくなりますし、なによりリラックスできて、普段の育児ストレスを発散させて、今日も一日頑張ろうと思えると思います。

 

ご自宅用にお中元お歳暮、その他ギフトにいかがですか。

 

 

朝活で星座観測。

秋冬の朝は、寒くてなかなか布団から出られないですよね。普段から朝活をしていたり、早朝早く起きている主婦の皆さんでも、ついつい寝坊しがちになってしまいますよね。

でも、秋、特に冬にしかできない朝活があります。

それが、星座観測です。

朝4時くらいに起きると、外はまだ真っ暗です。だから、天気が良いと星がきれいに見えます。寒いと空気が澄んでいるので、よりきれいに見えます。

外に出なくても、カーテンを開け窓を開けるだけでもいいので、朝方の星座観測で星の輝きに癒されてみませんか。

話題の「魔法のパン」作ってみました

時々、パン作りをします。

今話題のレシピブログ1位のゆーママさんの30分で作れるという「魔法のパン」を作ってみました。

朝6時半から作って、焼きあがったのが7時頃。

本当に30分で出来ました。それに、コツは無いし力もいらない。

7時ちょっと前に起きた子供たちに出来立てほかほかのパンを食べさせることが出来ました。

子供たちは、「温かいし、もちもちしておいしい」と言ってモリモリ食べてくれました

私は「神対応」など「神」と表現することが好きではないのですが、このレシピは「神レシピ」です。

色々とアレンジができる生地のようなので、しばらくは週末の朝活は、魔法のパンのアレンジパン作りにしようと思います。

この度本をご出版されたようです。

送料無料なので、読んで本屋さんに行く時間が無い方はチェックしてみてくださいね。

パン作りからスイーツ作りの道具や材料は、すべてこちらで揃えられますよ。


時短趣味から始める朝活。育児の隙間時間でもリフレッシュ。

いくら朝早く起きたとしても、主婦は朝から忙しいですよね。

朝食・お弁当作り、洗濯機を回す・洗濯物を干す、寝坊した子供を起こす、子供の身支度の手伝いなどなど。

その中に、自分の時間を作るとなると、時短で満足のいくことをするしかありません。

私は普段は余裕を持って朝活をしていますが、寝坊した時に行っていることを紹介します。

これから朝活を始めてみようとする方にも手軽に出来ることだと思います。

 

・寝たままストレッチ/起きてストレッチ

きちんとした方法ではなくて、朝起きて腰回りがだるかったら腰をひねったり伸ばしてみたり、肩が凝っているなと思ったら肩回しなどその時の体調に合わせて行っています。

起き上がってするなら、カーテンを開けて太陽を浴びてすると幸福ホルモン「セロトニン」が出て、うつ対策にもなので、ぜひカーテンを開けてくださいね。

・好きな温かい飲み物を飲む

温かい飲み物を飲むとホットとしますよね。寝坊してより急がなければいけない時ではありますが、体をシャキシャキ動かす前のひと時で、少しゆっくりしながらも気合を入れています。

・顔のケアをしながら顔のマッサージ

洗顔後、多くの方は化粧水などでケアをしますよね。

目の周りや口の周り、しわを伸ばすように撫でて最後は、顔の側面から首下のリンパ節まで撫でで老廃物を流してみてください。やらないよりは、顔のむくみが取れ、血行もよくなりますよ。「若返りのビタミン」と言われているビタミンEを最も多く含んでいるクランベリーオイルがおすすめです。

・足首を回す

足の指と手の指で握手をして、ゆっくり回します。血行がよくなります。また、足首を回すことで骨盤を整えることが出来るそうです。さらに、しっかり指と指を握手させ、回す様子を目でしっかり見ると脳に刺激が増えて痴ほう症の予防にもなりそうですよ。

いかがですか。「朝活」となると、30分~時間を取ってすることのように感じてしまいますが、5分でも10分でも自分がストレス解消出来てスッキリ満足できる方法でも十分「朝活」と言えると私は思います。

リビング階段の寒さ対策は○○で!暖房費節約にも◎

我が家は、リビング階段です。

ハウスメーカーさんから、リビング階段や吹き抜けにしても家中暖かいので寒くないですよと言われたこともあり、憧れだったので、採用しました。

でも、実際寒いです。調べてみると、リビング階段で冬の1階が寒いとお困りの方って多いことにびっくりです。(初めから調べればよかったと後悔です)

我が家の1階は、LDK19畳と和室6畳が続いています。

エアコンは、22畳用を使っていますが、エアコンだけだと真冬は設定温度30度にしても足りません。引っ越して初めての冬の電気代は、オール電化で2~3万でした。

現在は、寒さ対策として、サーキュレーターを使っています。

どうしても床に置くので、なぜか子供たちは座りたがり、案の定、先日壊れてしまい、

楽天マラソンを待って、やっと新調することができました!

以前使っていたのは、8畳用で首振り機能が付いていなく、頼りないと思っていたので、

思い切って20畳用の首振り機能付きを購入しました。

2階の廊下に置いています。大きいですが、風量をマックスにしてもうるさくありません。2階にあるので、1階にいれば、まったく気になりません。

サーキュレーターのおかげで、11月現在の暖房はエアコンを使用せず、反射式ストーブだけです。

以前だと、秋から春にかけては、LDKと和室の間にある引き戸を開けていると寒くて、ほぼ閉めていましたが、隣今回は、常に開けっ放しですが、サーキュレーターを新調してからは、LDKと和室中の温度差が無くなりました。

新調する前は、温まった空気が2階に行かないようにリビング階段にカーテンを付けていたのですが、今はそれもしていません。

サーキュレーターは、主人には「大きすぎる」と言われましたが、大きいのを買って正解だと思っています。

赤ちゃんにも安心。オーガニック100%の時短で冬の乾燥肌対策

もう肌の乾燥が気になる季節になってしまいましたね。

私もひしひしと乾燥を感じている毎日を過ごしています。

それに、私は、20数年来、「いちご鼻」に悩まされいてます。乾燥の時期になると特に悩まされます。毛穴対策アイテムの広告を見つけてはチェックをし、試しています。

そして、最近「クランベリーオイル」が良いと知り、気になっていたところ、こちらを発見しました。

無添加スキンケア商品を販売している「ラブピープラネット」の「フルーティアトライアルセット」です。

毛穴ケアに効果のあると言われているクランベリーオイルを主成分とした100%天然素材を使ったオーガニック化粧品です。お子様と肌を触れ合う機会が多い育児中のママさんには、優しい化粧品となっています。

更に毛穴の開きだけではなく、しわやたるみにも十分効果があるそうです。

クランべりーオイルが毛穴の開きやシワ、たるみにいい理由は、

・肌の潤いを作っている「セラミド」を作る「オメガ3」が十分に含まれている

・唯一酸化しないオイル

・「若返りのビタミン」と言われているスーパービタミンEを最も多く含んでいる

スーパービタミンEが持つ抗酸化作用や活性酸素を除去する力が肌トラブルを強力に防ぐことができる

クランベリーオイル一つで、様々な肌トラブルに効果があるのは、自分のケアに時間が取れない育児中のママさんにはとても嬉しいですね。

 

実際に使用してみると、

オイルはとてもサラサラとしていて、肌につけるとすぐに肌に染み込みます。

全くべたつかず、こちらのオイルだけで充分潤ういます。お風呂上りに、お子様のお世話で忙しくても、とりあえずこちらのオイルだけつけているだけでも、肌の乾燥が十分に抑えられます。また、オーガニック100%素材で作られているので、オイルのついた手でお子様に触れても安心です。赤ちゃんに使っても安心な化粧品です。お子様のスキンケアと一緒に自分もケア出来たら一石二鳥ですね。私の1歳の息子は、去年の冬、乾燥とよだれかぶれで何度も皮膚科に通いました。その時にこちらのオイルを知っていたら良かったと実感しています。今は、一緒に使っていて長男もおかげ様で乾燥知らずです。

そして、付けたあとはテカリもしませんし、とても軽いです。髪の毛にもいいので、手に少し余ったオイルでヘヤケアをすると髪の毛がしっとり潤いますよ。

オーガニック100%で作られている付属の洗顔料、化粧水とクリームもで作られています。

洗顔料は、泡立てないクリームタイプです。

洗い上りは、とてもしっとりしていて、ツッパリ感はありません。すぐに、化粧水を付けなくてもいいほど潤います。

化粧水も付けた瞬間すぐに肌になじむので、何回も肌に叩き込んだりする必要がないくらいすぐに浸透します。

手のひらで数回、パックをするように優しく包み込むだけで肌に入っていきます。キウイやいちごといったフルーツの成分で配合されているので、香りがとても良いです。つけている最中はもちろん、つけたあとも香りが続くので、しばらくはいい香りに癒されます。育児中だとなかなか香りを楽しむ時間がないとので、少しですが癒される時間があるのは嬉しいです。夜は、良い気分で眠れますし、朝は、良い気分で1日を始められるので朝活の活力にもなります。

クリームもすぐ肌になじみます。また、伸びがとても良いので、大豆サイズくらいの量で顔全体に使えます。こちらはバラの成分が配合されているので、こちらの香りもとても良いです。

こちらのトライアルセットには、効果を十分に引き出せる使用方法の説明がついています。オーガニック化粧品だからこそ、きちんとした方法でないとその効果を充分に引き出すことが出来ないのだそうです。さらに、500円クーポンが付いているので、続けてみたい方には嬉しいですね。

今だとクランベリーオイル通常価格4,860円のところ、初回限定で65%オフ価格の1,480円(税込)&送料無料で販売しているそうです。そして、すべてオーガニック100%で作られている洗顔料、化粧水、クリームのプレゼント付きです。

トライアルセットには、500円クーポンが付いています。
定期購入をお考えの方には嬉しい特典ですね。

クランベリーオイルが肌にいい噂を聞き、実際に使ってみて肌の乾燥を感じることが少なくなったので、定期購入を検討中です。

育児で自分のケアに時間が取れない育児中のママさん、お子さんの冬の乾燥肌に悩まれているママさん、時短ケアで今年の冬こそ乾燥知らずの肌を手に入れてみませんか。