○○で子供がごみを捨てるようになる!

発達障害であろうと、なかろうと、お子さんの片づけはママに取って問題ですよね。

私は、おもちゃとかが散らかっているならまだ、しょうがないな、と思えるのですが。。。。

ごみがあちこちに捨てられているのは我慢できません。

とは言え、毎日ごみが点々と落ちています。。。。

どうしたら、ごみを捨てるかなと考えて、声がけはもちろん、捨てたら褒める、はしてるのですが、どうもう効果が無くて。。。

最近は、いろいろなウイルスも気になるので、

こちらを購入してみました。


足ふみペダルで、開閉するので衛生的です。

また、うちは、ラベルに「燃えるゴミ」「プラスチック」と書いておいています。

子供達にとって、足ふみペダルが新鮮だったのか、ラベルをよく読んで分別してごみを捨てられるようになりました。

4歳でも出来ています。

中身は、袋を2~3種類は入れらるようになっているので、分別するためにたくさんのごみ箱を用意する必要がありません。

内枠がついており、その内枠に溝がついているので、袋がずり落ちません。

また、トックのごみ袋を収納できるようになっているのも嬉しいポイントです。

2個セットなので、私は、一つは、燃えるゴミ、一つは、プラスチックと缶・ペットボトルに分けています。

もうすぐ夏休みです。お子さんへのプチイライラを少しでも減らして楽しく過ごしましましょう♪

手作り炭酸梅ジュース

6月になると、必ず作る梅シロップ。

これを炭酸で割って梅炭酸ジュースにするのが、子供たちのお気に入り。

普段、イベント時以外は、めったにジュースを買わないのですが、この時期だけは

無糖の炭酸を買いあさります。(すぐ無くなるので)

いつもなら、買い物のついでに2,3本買うのですが、リウマチにはちときつい時も。。。。

なので、初めて炭酸を箱でネットで買いました。

夏休みまで、あと約3週間なので、それまで持ってほしい。

アラフォー。バストアップチャレンジします

3月9日に12回目の結婚記念日があります。

それまでに、少しでもバストアップを目指すことにしました。

きっかけは、旦那(中肉)の方が胸があるんじゃないか疑惑があったからです。

私の現在のサイズは、悲しいかなAAA75です。

子ども3人を産んだ勲章だとは、思っています。

去年もしたかったのですが、リウマチの治療を始める前で、あちこち痛くてしたくても出来なかったのですが、

現在は、無理なくできるまで回復してきたので、やれる範囲でバストアップ目指します。

まずは、姿勢が良くないといけないらしいので、猫背矯正ストレッチと胸のマッサージを毎日していきたいと思います。

後は、食事も気を付けます。

栄養が足りないとお胸が育たないので、間食にはチーズと豆乳ヨーグルトを食べたいと思います。

更には、巡りが良くないといけないので、水筒に白湯を入れてこまめに飲むようにします。

1週間ごとくらいに、サイズ測定できたらなと思います。

5か月振りの更新

前回の投稿、1月だったんですね汗

季節はもうすぐ、梅雨ですよ!!!

書きたいことが、山積みですよ!

リウマチの経過

登校渋り気味だった小5と小3の話

もうすぐ4歳だけど、言葉が遅い長男の話

家を建てて7年目にして、初めて本格的に芝生の手入れを始めた話

投資信託や、つみたてNISA、ジュニアNISAの話

何から書こうかな。

36歳バストアップ。おすすめ食材

バストアップチャレンジを初めて約2週間。

バストサイズは最後に書いてます。

良かったら見てください。

バストアップの為のストレッチや筋トレをyoutube を見て取り組んでいました。

そこで、、、、

なんとバストアップに最強におすすめな食材を発見しました。

とても身近で手軽に手に入る野菜です。

それは、、、、

キャベツ

キャベツに含まれるボロンという栄養成分が、とってもバストアップにいいそうなんです!

なんでも、

胸にだけ脂肪を着ける働きがあるそうです。

すごいですよね✨

キャベツと言えば、食物繊維が多くお通じにもピッタリな食材なので、

お腹はぺったんこ、胸はボイン♪なんてことも不可能ではないはず!!

ただ注意が二つ

①闇雲に食べればいいと言うわけではありません。

ボロンは、熱に弱いんです。

なので、で、食べてください。

1日葉っぱ2枚程度でいいそうです。

また、たんぱく質と一緒に摂取すると、

バストアップに効果倍増なんだそうです。

② 短期間での効果は期待できません。

細胞が生まれ変わるまで、半年~1年間はかかるようです。

なので、こつこつと最低半年間は、キャベツを摂取しないといけません。

私の食べ方は

むね肉、納豆、アボカド、等々と食べています。

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また、いい油もバストアップには欠かせないので、

えごま油。

油には酸化が大敵なので、個包装になっているの、こちらを使っています。
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開封後ですみません。

専業主婦の特権を使って、平日お昼にキャベツランチにしていきたいと思います。

あと、小腹がすいたときも食べようかと。

そのために保存も兼ねて、乳酸キャベツを仕込み。

これだと、いつでもすぐに食べられますね

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さて、

2週間前に始めたバストアップチャレンジ

結果は、、、、、

                  before          after 

アンダー  75                 73.5        -1.5

トップ      80                   81         +1

カップサイズ=トップ   -     アンダー

                        = 7.5cm

と言うことで、

AAA 75 からAA75にバストアップ成功です😃

イェイ(・∀・)v

お米を楽天で買うことにしました。

リウマチになってから、

旦那に荷物を持ってもらうために、週末に買い物をしていました。

でも、週末にかいものってなんだか疲れてきて。。。

かといって、一人で買い物して、お米を買うのも、手が痛いので5㌔。

5人家族で5キロだとすぐなくなってしまうし、買い物回数が増えるし、割高だなぁと思って、

いろいろ検索したら、基本的に割高なお米が多かったのですが、(旦那が、安心安全、ブレンド米じゃないやつとこだわりがあって)

やっとお店とあまり変わらない値段のところを見つけたので、もう楽天で買うことにしました。

まだ、食べていないですけど、宮城県産の「まなむすめ」

レビュー評価が高かったので期待です。

よく、農家直販が安いと聞いていたので、農家直販、直送で調べていましたが、

発送の手間や栽培方法へのこだわりで意外と高かったです(私調べでは)

知り合いの農家さん、地元の農家さんから仕入れられたら安いんでしょうね。

みちのく農業研究所さんでは、他にも色々なお米の種類やごはんのお供も販売しています。

子どもにイライラしたら聞いてほしい歌

AIの「ハピネス」です。

名曲ですよね。

今年になって、この曲はAIさんのお子さんの笑顔を見て思いついたというエピソードを語っていました。

それを聞いて、自分の育児に当てはめると

「確かに!」と共感できたので、どうしてもお子さんにイライラして待った時などには、これを聞くとイライラが減るんじゃないかなと思いました

私は、それ以来、余裕が無くなったり、イライラしすぎたり、どうしてうちの子はこうなんだ!って思う時に、聞いたり歌ったりするようにしています。

だって、この曲の出だし

♪余裕がなくて~優しくなれにない~♪

ですよ!

ママだったら1度は思いますよね。

サビも

♪君が笑えば~この世界中に

もっともっと幸せが広がる♪

君(=子供)が笑えば

この世界中(家中)に

もっともっと幸せが広がる♪

ということは、ママ自身が笑ったり明るい雰囲気だと

子どもが笑い、家の中に幸せが広がるんですよ!

そんなこと思ったら、イライラなんか少しは減ると思いませんか?

子供たちのつい注意したくなるような行動も「ま、いっか」って思えてきませんか?

不登校で、ずーっとお子さんが家にいて息が詰まると思っているママさん。

私もそうでした。いまでも、休日をワンオペでしないとと思うと、息が詰まることもありますが、

♪君と過ごしている時間を

特別だと思ってなかった

でも 一人になった時

なんかわかった気がした

一緒に入れることの幸せ♪

まさに、これなんですよね。

子どもが不登校だと、

どうして学校にいかない?

どうしたら学校にいける?

いつ行くの?

といった、ネガティブな思考と気持ちに支配されちゃって、

他のことを思う余裕ないんですよね。

だから私は、この曲の意味を知ってから、

自発的に気持ちの余裕を作れないなら、

聞きながら口ずさみながら、気持ちの余裕をつくることにしました。

家の中で一人になれないなら、車の中で大声で歌っています。

スッキリします。

それに、ポジティブな言葉を口にするだけで、前向きになれるようなので。

WAONPOINTで出費ゼロ

オーナーズカードを持つほど、

こんなことから、ポイントがしっかり溜まっていなくても、1000ポイント溜まっていたら生活費に使っておけば良かった。

まだやったことはありませんが、いつかはウェル活をしようと、ポイ活をしています。

ポイントタウン」を使って、ウエル活に必要なTポイントを貯めていて、もう十分に貯まっているのですが、

肝心な店舗がやや遠い。Tポイントを使うとお得な20日に、毎月行こうと試みるもなかなか時間的に厳しい時が多く、まだ行けていません。

でも、イオンなら家から車で5分、お客様感謝デーが20日、30日と2回。

なので、今度からはポイントタウンで貯めたポイントは、WAONPOINTに交換しようと思います。

ポイントでお得という点では、イオンもウェル活も同じなので、積極的にイオンの方を使っていこうと思いました。

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

おうち時間で夏の紫外線対策

そろそろ梅雨明けになる地域が増えてきましたね。

コロナの感染者が徐々に増えてきて、おうち時間を過ごす方が大勢いらっしゃると思います。

が、室内でも紫外線対策はしっかりしないといけないですよ。

室内だと、ついお肌の手入れが滞りがちになり、日焼け対策もついついしなくなってしまうこともあるかと思います。

だからこそ、簡単に日焼け対策をしたいですよね。

私は、こちらで対策をしています。

最も抗酸化力のつよいクランベリーを配合しているオーガニック100%美容オイル「ザ セラム」です。

クランベリーから取れるクランベリーオイルが主成分なのですが、

このクランベリーオイルは「オメガ3」の体内では作り出せないビタミンオイルです。

このビタミンオイルが、肌のターンオーバーを促し、透明感のある美肌を作ってくれます。夏の素肌には持って来いですよね。

さらに、毛穴を目立たせなくする力がとても強いのです。

夏だと外の影響だけでなく、室内ではエアコンで乾燥しがちになりますよね。

乾燥するともちろん、毛穴も開いてしまいます。

だから、このオーガニック100%美容オイル「ザ セラム」が夏の美肌作りにはかかせません。

でも、オイルだからベタベタしそうで、夏にはちょっと使いたくないと思う方もいるでしょうが、

このオイルはとってもサラサラなので、夏でも大丈夫です。

 

トライアルセットがあるので、夏本番になる今から夏の日差しに負けない肌を作ってみませんか。

さて、私もそろそろ無くなりそうなので準備しないと!

トライアルセットには、次回使える500円クーポンが付いているので気楽に始められますよ。

ふるさと納税

7月に主人の誕生日があるので、それに間に合うように「ふるさと納税」でお肉を頼んでいました。

宮崎県都城市のふるさと納税で、「都城市産「お米豚」ときめき3.7㌔セット(黒たれつき)」(寄付金1万5千円)を頼みました。

確か、6月中に寄付をして7月10日に届きました。

なんと、7月10日は丁度主人の誕生日でした。

到着二日前に、発送メールが来ていたので、主人の誕生日には焼き肉パーティーが出来ると思ってとてもうれしかったです。

しかし、誕生日3日前から、九州地方は豪雨に見舞われ、避難する方亡くなられる方もいるなどの被害を受けていたので、正直、当日には届かないかなと思っていました。

それでも、きちんと届いたので、日本の物流はなんて素晴らしいんだと感動しました。

おかげで、無事、美味しい焼き肉パーティーができました。

ロースがとても柔らかく、脂身が口の中ですぐにとろけるお肉でした。

まだまだ冷凍庫に残っているので、しばらくお肉を買わなくてもよさそうです。

寄付金は1万5千円でしたが、実質2千円になるので、2千円で3.7㌔はかなりのお得です。

焼き肉パーティー後は、主人の大好きなコストコのティラミスを。

次女が手作りクッキーを作ってくれました。

こちらの宮崎県都城市は、ふるさと納税寄付金額2年連続1位だそうです。

お肉の種類とボリュームがとにかくすごいです。

他にも焼酎やスイーツもありました。